卡耐基培训班

【北京卡耐基口才教育官网◆24小时咨询热线：400-888-4846 QQ：2080173957 ◆北京卡耐基口才，口才演讲*品牌。◆】

　　戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日～1955年11月1日），美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。其在1936年出版的著作《人性的弱点》，70年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。他并在1912年创立卡内基训练，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。

　　当众讲话一对一

　　基础训练内容：

　　1、呼吸训练——使您身体舒展贯通，气韵充足，解放喉咙，减轻声带负担，避免胸闷和气胸。

　　2、共鸣训练——自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集 中、浑厚。

　　3、口部操训练——使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用

　　4、音域拓展训练——开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。

　　5、护嗓常识——用科学方法和技巧，合理运用和保护嗓子。

　　6、唱歌训练——运用我们的科学方法轻松唱各类歌曲，轻松完成你曾经不可能完成的高音部分。

　　7、朗诵技巧训练——学习专业朗诵知识和技巧，世界名篇朗诵*。

　　8、声音魅力塑造——专业老师将从专业的角度针对您个人的声音状况进行特色化的声音魅力塑造训练、制定专属于您个人的声音美化方案、打造出您*具魅力的声音。9、语言表达训练——把表演学的知识巧妙融合在语言表达训练中，增强语言表达能力和感染力。

　　10、肢体语言训练——规范的肢体语言训练将对您的演讲起到不可估量的帮助作用，提升个人魅力指数。

　　职场心理素质

　　课程描述

　　本课程从专业而*的角度，以通俗独特的方式，为学员打开一扇心灵之门，带领学员作一次轻松愉快的短途旅行，让学员在和谐的气氛中增强对自己的了解，树立阳光心态，学会应对压力的具体方法，并获得全新的体验与改变，从而增强自信，真正达到提升自我心理素质的目的。

　　课程*讲

　　认识自我：采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试，指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；深刻而全面地认识自身优势与不足，使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。

　　1.破冰游戏

　　2.成功的心理解析

　　3.心理绘画助您认识自我

　　4.意象对话与成功心理

　　5.心理测试

　　课程第二讲

　　管理自我:*情绪与压力测试，模拟真实压力情景，提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。

　　1.情绪ABC与非理性观念

　　2.情商、逆境商与成功心理

　　3.压力曲线

　　4.心理测试

　　彻底消除公众表达紧张

　课程介绍：

　　针对公众表达特别紧张的人群。公众表达紧张是公众表达的天敌，是自信人生的障碍，长期以来我们寄克服公众表达紧张的希望于空洞的建议，“各显神通”的心理暗示，多年来的经验告诉我们，对于一个一站在人前就紧张，甚至发抖的人来说，单纯地采用“控制”或是“面对”恐惧都是毫无意义的。

　　解决问题：

　　1、发言前几天就开始紧张、焦虑；

　　2、重要场合、人多场合、领导在的场合、陌生人场合就格外紧张；

　　3、发言时声音明显颤抖；

　　4、发言时肢体肌肉发抖，无法控制；

　　5、过度担忧自己表现不好；

　　6、完全不知道自己在说什么，语无轮次；

　　7、其他由于紧张造成表达不理想的状况。

　　达到效果：采用心理干预完成认知重建；*行为训练，从生理、心理上完全镇静和自制，使你从容面对听众，做自信表达。

形象礼仪

　　职业形象礼仪

　　静态的：服装色彩搭款式搭配、服饰风格与质地、化妆、发型、气质、体形、品位。

　　动态的：站、坐、走、蹲姿态；表情；声音；手势、沟通言谈、礼仪行为规范等。

　　仪态礼仪训练

　　1.女士各种站姿、坐姿、走姿、蹲姿。

　　2.如何变向行走、转身、引导步。

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