特色课程高温瑜伽
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    特色课程高温瑜伽

    关键字:北京高温瑜伽培训|瑜伽学习|特色瑜伽培训|瑜伽健身

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:678人
    总课时: 开班日期:常年 上课时段:  
    授课学校:北京静慧瑜伽培训机构
    上课地点:北京市·丰台区·世界公园南门·大溪地别墅区

    要   求: 成年女性,有连续全日制学习时间,无纹身,无重大疾病,自愿学习,无吸烟饮酒习惯。不要带电脑等贵重物品到校。自带学习服装 、水杯、白色袜子等学习用品,学院安排拖鞋,瑜伽垫,更衣柜。

    培 训 期:七天(连续学习),全日制学习,学习时间为8:00-18:00,预约学习时间,安排学习。

    课程内容:高温瑜伽课程

    学    费:1980.00

       

    高温瑜伽简介

        热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡*。

       

    创始人介绍

        热瑜伽由印度人比克拉姆在哈达瑜伽的基础上创立的,他出生于1946年,四岁开始跟随印度*练习,每天练习四到六个小时,13岁就取得了国际印度瑜伽的冠军。
        他在17岁时,由于一次意外事件导致膝盖受到重创,被医生告知将无法再行走,而他惊人的毅力使身体得以康复,并按照人体的生理结构和特点,运用“人体在高温的环境里就像铁在炙热中变得柔软”的理论编创出26式的热瑜伽动作。
       18岁时去美国,并开始对热瑜伽进行推广传授,在印度有所瑜伽大学就以他的名字命名。年近60的目光炯炯,身材匀称,肌肉结实。

       

    高温瑜伽

    老师能力

    高温瑜伽老师要掌握几个方面的能力:

    、针对高温瑜伽课程内容熟练并掌握应用具体内涵;

    、针对高温瑜伽设备的使用及控制掌握应用及了解具体情况;

    、针对练习人群的身体素质情况判断能力,保障练习者必须是身体健康,没有任何疾病的的健康人群,才能练习高温瑜伽课程这一特性

    四、与练习者沟通、表达、观察、掌控、应变的具体教练能力。


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