要学好口才大致可以分为两个方面的训练，一是交际沟通，一般来讲是以一对一沟通为主，或是小场合小部分人的交际沟通；二是公众演讲，公众演讲是一对多的沟通。
很多人私下里沟通没有任何问题，但是一上讲台、一要公众发言就表现不好，心跳加速词不达意，所以公众演讲是我们训练的重点。我们课程内容也是以公众演讲为主。
我们以为公众演讲要达到比较好的状态，须做到如下几点：
1、自信
1）在当众讲话的各种场合，能应付自如，自信从容、思维清晰、声情并茂。
2）面对陌生人、客户、异性、比自己表现好的人或领导在场时，讲话不受影响，谈吐自如，能真实地反映出自己的水平。
2、态势语言
1）可自如的与台下听众进行目光交流；
2）肢体动作自然协调，增强讲话效果；
3）自如运用基本的面部表情，声情并茂。
3、声音
1）有明显的抑扬顿挫变化，能吸引听众关注，引发现场高潮；
2）音量高低可控，收放自如；
3）语速适中，可在每分钟100——300字的范围内进行自如调节。
4、内容
1）言之有物。可以熟练使用各种讲话技巧，随时发表精彩丰富的当众讲话，有内容不空洞。
2）言之有序。条理分明，层次清晰，纲举目张，听众能够听得一清二楚。
3）言之有情。用心去演讲，融入感情色彩，能够感染人。
4）言之有趣。有故事有案例，生动风趣，具备幽默感，不流于形式。
5）言之有理。讲话有深度，有内涵，有启发。能够启迪人，以理服人。
6）言之有文。言之无文，行而不远矣！同样，讲话也要有文采。此文采未必一定是华丽优美的词澡，而是能够切合演讲场合的语句，或是阳春白雪，或是下里巴人，能够用听众听得懂的优美词语去演讲，效果更好。
5、有一定的即兴语言组织能力
1）无论任何场合可以快速构思，张口就来，而且符合场合和身份。
2）面对答辩、面试、辩论、讨论、即兴提问等场合能够思路清晰，准确表达。
3）能够互动到位，有一定的脱口秀能力，能够控场，善于化解听众对抗，引导到位。
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