根据印度传统瑜伽“姿势、呼吸、放松、冥想、健康的饮食习惯和正确的思维”六项基本元素与现代上班族人群因长期久坐伏案工作，出现的易疲劳、压力大、“鼠标肘”、颈椎病、腰椎病，有肩肌劳损，含胸拱背以及腰椎间盘突出和劳损等现象。身体亚健康状态等特点相结合，编排出*适合的瑜伽体位法、呼吸法、冥想、理疗等训练内容以及饮食调理，并加以重点指导。
    课程体系经过长期实践不断完善后，整个课程遵循系统、高效、针对性强、易学为特点，并以全面、周到、专业的服务为宗旨，以改善企业员工的身心健康、舒缓减压、增强身体机能为目标。
    而瑜伽是为生活服务的，是一种生活的状态和方式，让你关注自己的身体，平衡自己的心态。无论生活还是工作，一个企业的发展所依靠的是员工团队的凝聚力，而保持朝气蓬勃的员工团队就成了一个挑战。让您的员工变得更强健、更灵活、更健康，拥有更清晰的大脑，更平和的心态去面对任何挑战。这就是我们建议您要做出的抉择。
所以，送给您的员工一节瑜伽课，就是送给你的员工一个健康的身体，一种平和的心态，您的员工回报给公司的会是更多的精力充沛，让您的公司和您的员工一起享受瑜伽带给你们更多的收获和惊喜吧，同时让你们成为一个凝聚力更强的团队。
企业瑜伽静修课程涉及：
*身体、心灵及情感健康
*减压
*放松技巧
*集中精力的大脑练习
*自信心培养
*个人效率
您的员工在有效的工作时间内做出的效率是否有时多有时少？
您的员工是否常常抱怨工作的枯燥？
您的员工对公司的不满是否越来越多？
不是您的公司不好，更不是您的员工不好，是大家需要放松了。
瑜伽带来的收获之一，是开发出对生活中压力与焦虑的意识并学会管理它们释放它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。
企业瑜伽静修课程技巧：
*体位法
*呼吸法
*放松术（瑜伽休息术）
*集中注意力及冥想练习
*饮食健康和生活方式
*自我意识与自我反省
*积极的思维方式
让您和您的员工在每周繁忙的工作中抽出一点时间，暂时抛却工作，让自己倾听一下内心深处的声音，让自己思维的光芒亮起来，享受一下这短暂的平静，平静过后的工作效率会事半功倍。
企业瑜伽静修课程会带来：
*团队精神
*减压
*增进友谊
*培养集体协作
*自我表现及自信心的培养
*鼓舞人心
*激发创造力
选择幽然瑜伽静修习练：
*安全科学的习练方式
*专业精进的授课老师
*特色前沿的课程内容
*全面丰富的辅助用品
*清新舒适的习练环境
    幽然瑜伽的老师每年都会跟随香港及国外有名的导师学习精进，总是保持良好的瑜伽状态，把*专业*前沿的瑜伽课程带给学生，不但指导学生如何练习，引导学生从内到外修炼，缓解精神压抑，排解情绪异常，更作为一名引导者带给学生平静的心境，如何聆听自己内心深处的声音，循序渐进，以安全的方法提高学员的教育和层次。 

合作方式：
  由贵公司提供场地或来馆包场，组织员工报名，与本公司签订瑜伽培训合同，确定上课日期和时间，本公司派遣专业教练前往授课。

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