中级全能私教实战班
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学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥预约享团购 关注度:956人
总课时:预约咨询 开班日期:滚动式开班 上课时段:早班|晚班|平日班  
授课学校:北京星航道国际健身学院
上课地点:丰台区西三环丰管路
    课程特点
 
    健身教练中级课程,理论+实操+实践的授课模式,毕业颁发国家级、国际级中级证书,全国各地安排工作。学费全京城*低价!
 
    培养目标
 
    掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力;打造实用性人才。
 
    课程优势 1. *1个月的理论+实操的授课方式,高强度学习
 
    2. 一个月全天实战教学掌握六大教学模块,掌握中级健身教练专业技能。
 
    3. 三名以上*实战导师团队授课,老师精华课程全部学到
 
    4. 理论+实操并重强化学习,多种健身会员真实项目案例贯穿其中
 
    5. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合,实用性与指导性有效结合的过程就业岗位 各大健身会所健身教练、健身教练主管。
 
    课程内容
学期 课程设置 课程内容 学习目的



私教基础
专业课程
 
1 运动解剖学
2 运动生物理学及人体活动分析
3 运动营养学的应用 
4 运动生理学
5 健康体适能评估及计划安排
6 训练原则和方案设计
熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练,这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。



实操技术训练
 
1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同      人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。
2、有氧运动形式:有氧器械规范使用、介绍方案,塑型人群       与增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保护方式:不同动作保护方式与位置,保护角度与力      度。
4、伸展技术:身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技           术,动态伸展,细小肌肉的独特伸展方法。
5、身体评估:讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量      方式,身体姿态评估。
健身教练必须熟练掌握 正确的抗阻力训练方法 及技术,伸展练习技术, 有氧训练的技术。
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