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体适能拉伸课程
关键字：体适能拉伸课程|北京体适能拉伸|体适能拉伸
学校价格：￥电话咨询 网上优惠价：￥ 可享团购价 关注度：988人 
总课时：电话咨询 开班日期：常年开班 上课时段：周末班、晚班、平时班 授课学校：北京黄浦健身学院 上课地点：北京市大兴区 课程简介：
对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身体是一部*精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔韧性，僵硬没有弹性的肌肉会压迫我们的血管神经，导致我们的循环代谢受限，关节活动幅度变小。肌肉张力的不平衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此，保持肌肉张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的*在效手段，拉伸的出现使身体均衡的调节变得简单有效。
拉伸，字面理解：拉长，即拉长因不良姿态等各种原因导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果编号 班级名称 开班日期 教学点 网上优惠价 网上支付
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