中级全能私教实战班
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课程特点

健身教练中级课程，理论+实操+实践的授课模式，毕业颁发国家级、国际级中级证书，全国各地安排工作。学费全京城*低价！

培养目标

掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力；打造实用性人才。

课程优势 1. *1个月的理论+实操的授课方式，高强度学习

2. 一个月全天实战教学掌握六大教学模块，掌握中级健身教练专业技能。

3. 三名以上*实战导师团队授课，老师精华课程全部学到

4. 理论+实操并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中

5. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合的过程就业岗位各大健身会所健身教练、健身教练主管。

课程内容

学期	课程设置	课程内容	学习目的
第一部分	私教基础专业课程	1 运动解剖学 2 运动生物理学及人体活动分析 3 运动营养学的应用 4 运动生理学 5 健康体适能评估及计划安排 6 训练原则和方案设计	熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
第二部分	实操技术训练	1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。 2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。 3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。 4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。 5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。	健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法及技术，伸展练习技术，有氧训练的技术。

编号	班级名称	开班日期	教学点	网上优惠价	网上支付

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