肚皮舞课
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    学校价格: 网上优惠价: 关注度:1787人
    总课时: 开班日期:常年 上课时段:  
    授课学校:北京墨梅艺术教育传播机构
    上课地点:海淀区学清路8号购物广场
     肚皮舞起源:肚皮舞源于中东地区,*早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并*终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。

      肚皮舞特点:肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞的特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部。肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂的感性肢体动作。交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚、娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特质,令人目不暇接。

      跳肚皮舞时有时也要结合其他的道具,如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些戏剧化又神秘的表演方式,在中东的一些国家,仍然遵循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏,蛇象征男人和女人,雌雄同体蛇,非常诡异,充满了阿拉伯的神秘。

      肚皮舞主要风格
      埃及风格:内敛、含蓄的埃及味道,有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小,但是很强调对肌肉的控制。
      土耳其风格:动作大胆、奔放,幅度很大,胯部的动作非常夸张,而且穿着比较暴露,很有视觉冲击力。
      印度风格:妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓,加入印度舞风格,包含印度的特有手势(如五指张开,小指和无名指向掌内弯曲)等。同时音乐也会找到很印度的感觉。

      学习肚皮舞的好处:

      作为一种优美的身体艺术,肚皮舞*骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。


      练习肚皮舞*的好处就是,动作完全为女性设计,*能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
      在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。
      对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。*新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

      授课内容
      1、肚皮舞的起源、派系
      2、肚皮舞基本动作
      3、基本动作的延伸和组合
      4、学习由基本动作创编的单曲组合
      5、学习四支成品肚皮舞蹈
      6、实践课

      学习目标:让学员基本完成肚皮舞的动作,能独立完成舞蹈,锻炼身体的各项机能,锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂等处,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸,同时*自我欣赏,有效提升自信与气质,轻松面对您的工作与生活
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