阿斯汤伽瑜伽培训课程
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    阿斯汤伽瑜伽培训课程

    关键字:北京瑜伽培训学校|瑜伽培训|瑜伽教程

    学校价格:¥2800 网上优惠价: 关注度:1091人
    总课时: 开班日期:常年 上课时段:  
    授课学校:北京天悦国际瑜伽有限公司
    上课地点:北京市西四环南路

    一、报名指导

    (1)报名条件

    ①身体条件较好,具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等;

    ②语言表达能力、领悟力及可塑性较强;

    ③对瑜伽有初步的认识和了解,有过瑜伽培训基础的,对瑜伽体位熟悉;

    ④热爱瑜伽,有志于从事瑜伽行业的。

    (2)课程设置

    阿斯汤伽课程
      9:00-10:20 10:30-11:30 13:30-14:30 14:50-15:50 16:10-17:00
    1 阿斯汤伽简介与热身 阿斯汤伽瑜伽的基本知识 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作分析 动作讲解与指导
    2 阿斯汤伽瑜伽热身练习 阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作详解 动作讲解与指导
    3 热身及平衡练习 阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作分析 动作讲解与指导
    4 热身及力量练习 阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解 放松功
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