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拉丁舞课
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学校价格：￥ 网上优惠价：￥ 关注度：1654人 
总课时： 开班日期：常年 上课时段： 授课学校：北京墨梅艺术教育传播机构 上课地点：海淀区学清路8号购物广场 拉丁舞起源：拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，伦巴起源于古巴，恰恰起源于墨西哥，桑巴起源于巴西，牛仔起源于美国，斗牛起源于法国。20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今。
拉丁舞特点：拉丁舞的五项舞蹈各有风格，主要表现为：
伦巴：缠绵、柔媚，婀娜款摆；
恰恰：诙谐、花哨，利落紧凑；
桑巴：欢快，生动，摇曳绵密；
牛仔：热烈、豪放，活泼浪荡；
斗牛：雄壮、威猛、彪悍奋强；
学习拉丁的好处：拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*高心率可达197次／分钟，男子的*高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！但拉丁舞决不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种态度，加强对拉丁舞的练习更是陶冶情操，提升生活品质的一个很好的方式，强调在舞蹈中的气质与自信是拉丁舞的特点，因此可以在学习中提升女性的个人内在气质，增强自信心。拉丁舞在大多数情况下需要舞伴，这也对增强人际交往、协调配合方面起到很大的帮助作用。
授课内容：
1、国标拉丁基础理论；
2、有氧操基础练习；
3、（1）拉丁舞五项：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛
（2）伦巴、恰恰双人基本套路,
4、拉丁音乐的选用；
5、有氧拉丁基础练习；
6、六个成品组合；
学习目标：*一期课程的学习，能够让学员在舞蹈的学习与练习中释放压力，保持良好的心态，拓宽人际交往渠道，找到志趣相投的朋友，培养气质修养，提高对音乐和舞蹈的欣赏能力，达到塑身健身的目的，提高睡眠质量，排毒养颜，锻炼意志。编号 班级名称 开班日期 教学点 网上优惠价 网上支付
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