北京张嘴就来培训中心

　　张嘴就来口才培训学校让讲话变得有规律可循。演讲公式，轻松一套，演讲搞定！

　　张嘴就来口才培训学校演讲力训练是非常严肃的事，需要科学理论的指导和系统化、正规化训练。无论是东拼西凑、杂乱无章的内容，还是故弄玄虚、花样百出的方法，都不能带来演讲力的实际提升。

　　“张嘴就来”*演讲训练
　　课程分类: 国内夏令营
　　适合对象: 8-16岁的*
　　课程简介
　　张嘴就来”，*首席演讲力培训专家，国内*著名的演讲培训品牌，北京大学公众演讲与管理沟通课题组国内*教学基地。
　　在这里，心理专家循循善诱，使*们超越自我；
　　在这里，北大清华状元激情讲述，点燃*们的梦想！
　　在这里，*们练意志、练演讲、练写作，说写互促，全方位提高；
　　在这里，*们学会感恩、学会合作、学会坚强、收获自信和成功；
　　课程设置
　　开营仪式/自我介绍、讲故事训练、月下诵诗、沟通训练、演讲训练、我的榜样、思维训练、做人与处世、一封家书、小主持人训练、口语交际训练、联欢晚会、*后冲刺、闭营仪式。
　　注：1、每天早上都会带领*朗诵《论语》经典语句，给*潜移默化的影响；
　　2、为每一个*建立《营员档案》，每天晚上*老师都会带领*填写个人成长记录。

　　如何来练就一双“会说话的眼睛”
　　目光训练方法：
　　瞪：全身放松，精神高度集中却不紧张。眼睛盯住远方的一点，越小越好，两眼集中精力，紧盯一点，不可眨眼，瞪大，如此保持，刚开始眼睛酸痛流泪，要忍受克服，几天以后就正常了，时间以10分钟达标，你可以自己掌握，练到10分钟以后才练下一步。收功：眼睛放松片刻，然后自然站立，两手搓热按摩一下眼框即可。
　　转：头不动，眼珠向上翻到极点，而后顺时针方向极力转9圈，再反时针转9圈,刚开始练习很多人会感到头晕不适,要慢慢适应,等适应以后再加练下步:先盯住一个目标,以瞪法看几分钟,然后慢慢转动头部,注意眼睛紧盯不动,不能丧失目标,头部以颈为轴进行由小到大的顺时针运动,眼睛始终紧盯目标不眨,速度可以由慢到快,刚开始可以慢慢来,等熟练以后再加快速度,而后反时针转9圈.收功时要认真按摩眼眶周围穴道,可以把手搓热空心掌轻按眼眶,以热力煨眼睛.
　　追：在上法的基础上，可以在任何时候习练此法，眼睛瞪大不眨，盯看蚊虫飞鸟，追踪它的飞行轨迹，长期习练。
　　激：掉一小而轻的物体，与眼同高，让其摆动，轻击眼睛部位，而我紧盯不惊不怕，瞪看它的运行轨迹，击到我眼睛也不眨，这是*步，而后可以找一同伴戴拳击套对你攻击，你不还手，他专击你头部，但不发力，你紧盯他的拳，待每一拳到你眼前一寸处时，你突然应变，或躲或挡，开始不易做到。
　　注意事项
　　注意长时间练习过后，眼部的放松。

　　幽默演讲技巧
　　事实上，运用幽默是有技巧及方法的，只是要在时间点及情境上灵活掌握，再加上串连的机智，即可发挥令人欣羡的幽默特质。幽默演讲的运用技巧略述如下：
　　1、自我解嘲
　　*保险且*有效果的幽默就是拿自己作目标消遣自己，此举非但不会被听众看轻，反倒会让人有一种雍容大度，自信满满的潇洒与特色。
　　2、张冠李戴
　　经常听到很多人讲笑话时，总会非常本份地「原版」搬出，这种说法，充其量只能达到笑话的转述作用，倘若将笑话中的人事时地物稍作修改，冠上与自身环境相关的串连，则产生出来的效果就完全不同。
　　3、「笑」行犯上
　　现代社会的组织渐行扁平化，主管与部属间的距离拉近，因此，有些较开明的主管，的确能接受演讲者的调侃或反讽，不仅能成为全场焦点，更能突显其包容的格局。但演讲者在运用前仍须对这些主管级人物稍加了解，切不可贸然开口，以免惨遭封杀。
　　4、夸大
　　曾有一位叫「大头」的小孩，哭著跑回家，对妈妈说：「妈妈!他们都笑我头很大，我的头真的很大吗?」，妈妈边摸著大头的头边笑著说：「你的头一点也不大!」单是这么看，没人了解其幽默点，但若讲者配上夸大的手势动作，再摸著一颗大头，那么「笑点」就会因手势与内容的矛盾而产生「笑果」。所以，幽默并非会讲，还要会「演」，相乘之下才能产生强大的功效!

　　六种方法消除演讲时的紧张心理
　　六种方法消除演讲时的紧张心理：
　　自我调节法　为了消除紧张情绪，可在演讲前*创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等……
　　回避目光法　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.
　　呼吸松弛法　在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.
　　自我陶醉法　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.
　　自我调节法　为了消除紧张情绪，可在演讲前*创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.
　　注意转移法　为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪.
　　语言暗示法　语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要.”“我准备得很充分，很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”*语言的暗示，从而消除紧张的情绪.