北京
课程
当前位置:首页 > 新闻资讯 > 外语培训 > 健华健身培训官网
新闻列表
新闻资讯

健华健身培训官网

健华国际健身学院

  健华国际健身学院制定了专业、完整的零基础教学体系,*零基础学员完成学业,颁发国家*证书。

  【北京健华国际健身学院官网】◆24小时咨询热线:400-888-4846  QQ:2080173957◆健华国际健身学院我们为学员开设了一大批优良课程:PT1.0(私人教练初级)教练基础理论、PT1.0(私人教练初级)教练基础实践、PT1.0(私人教练初级)教练对点训练、3DWS姿势评估等一列优秀课程。在线预约可享受免费试听课程,更多优惠请电话咨询在线值班老师!!!

  健华国际健身学院理论+实践+实战,三者相结合的模式,避免出现空洞理论实践能力差的现象,又让学员*自己的训练亲自体会各个阶段身体的感受,在专业的保障下训练出一名健身教练必备的良好职业形象。

健华国际健身学院

  PT1.0(私人教练初级)教练对点训练
  *章    中级实操训练:对点训练
  1、胸肌的细化对点训练;
  2、背部的细化对点训练;
  3、肩部的细化对点训练;
  4、手臂的细化对点训练;
  5、腹肌的细化对点训练;
  6、腿部的细化对点训练;
  第二章    中级训练计划(长期训练计划的制定,阶段性训练计划的特点和目标,训练组合和训练计划的注意事项)
  *优质的服务以及全方位的专业知识提高私教会员转介绍的机率,同时提高私人教练的影响力和价值。
  中级训练计划的科学制定在销售的初期、中期、后期,起到十分重要的作用。针对会员不同的需求*对训练的中级实操掌握及手法控制体现教练的真正价值,并提高销售及专业应用能力。为公司创造更多的价值,并使私人教案熟练的掌握各销售流程中的关键成交细节,减少教练在销售过程中的压力,将私人教练的专业体现的淋漓尽致。

健华国际健身学院

  PT2.0(私人教练中级)CRPC中级课程
  *章:肩带CRPC
  第二章:骨盆CRPC
  第三章:脊柱CRPC
  第四章:呼吸CRPC
  CRPC课程分别取控制、重塑、活力、协调四个英文单词首字母来命名。课程总共设置了肩带CRPC、骨盆CRPC、脊柱CRPC、呼吸CRPC四个部分,*该课程的学习可以让学员迅速了解四个部位存在的运动不足,并针对性的对每个部位进行运动恢复,以便于学员更好的结合康复课程进行健身房售课。

健华国际健身学院

  PT3.0(私人教练高级)私教小团体课程
  *章:小团体私教课的介绍及说明
  第二章:课程的编排原则及模板
  第三章:健身房情景模拟实战演练
  第四章:随堂情景考试
  私教小团体私教课是目前健身房*火爆的私教课程,也是提高私人教练及健身房收入*直接、*快速的课程。小团体私教课程的开设,有助于私人教练综合能力的提升。在课程中,能充分调动会员积极性、团结性,同时*限度的让会员感觉到运动的乐趣。

健华国际健身学院

  双杠臂屈伸指南
  在双杠臂屈伸的时候重心放在胸部,你采用的双杠*比你的肩宽略宽一点。如果你采用的训练器材,正好有双杠一边距离靠近较窄,另一边双杠间距较大,你正好可以用较宽的那一边来练习胸部。很多专用的双杠臂屈伸机械是具有窄距的和宽距选择的,在机械的一段双杠是可以滑动调整,间距可以变得更近或者更宽。不过,一些双杠臂屈伸机械只有一个固定设置的双杠,所以这时候也只要尝试寻找那些相对较宽的就可以了。
  当你身体支撑在双杠上的时候,手臂要伸直,双膝要弯曲,双腿要尽可能向身体之后放。这个动作可以让你的上身躯体更接近于水平方向一点,这样就能够给你的胸部更大的刺激。
  当你把身体向下放的时候,你的双手肘应该向身体两侧打开。当你的上臂大致和地面平行的时候就停下即可。身体放得再低于这个水平,也不会更多地刺激胸肌增长,反而会给你的肩部关节施加更多力罢了。
  在你身体向上支撑而起的时候,你要努力关注收缩胸部,在你支撑到顶部时努力收缩胸部而不要锁定你的肘部。
  当训练的过程中,你仍然会让肩部和肱三头肌参与训练,毕竟双杠臂屈伸是一个多关节训练动作。当你按照如此方式做训练时,你会把更多的压力放在胸肌的下部。因为如此,双杠臂屈伸还可以是你胸肌训练中下斜卧推的替代动作。

关键字:北京健华健身培训官网哪家好-健华健身培训官网培训学校
相关课程推荐
课程名称 上课地点 优惠价 报名
深圳易经培训 深圳  ¥1900 登记优惠
易经培训 北京  ¥1900 登记优惠
云计算管理的功能是什么?老男孩lin... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
如何入门学习Linux技术?老男孩l... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
参加Linux培训对就业好吗?老男孩... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
会Linux能从事哪些职业?老男孩l... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
运营的成长路线有什么?老男孩新媒体时... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
Linux的就业前景如何?老男孩li... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
用户运营干啥工作?老男孩昌平新媒体培... 北京市昌平区  登记优惠
Linux系统有哪些应用领域?老男孩... 北京市昌平区沙河镇松兰堡富雷科技院内  登记优惠
上海百教网络科技有限公司 经营范围:网络文化经营,互联网信息服务。 沪ICP备12032008号