星航道健身培训班怎么样

　　星航道国际健身学院吸纳人才，为体育生、退伍兵、健身爱好者们提供一个学有所成、学有所用的高质量就业通道。

　　星航道国际健身学院   培养精英，科学教学，赢得更广泛的市场认可，搭建起国内*的私人教练培训基地，树立健身培训行业标杆，大大提高了培训效率和学员的学习效率。

　　私教教练运动营养学
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、运动营养学概论2、营养学与体重的微妙关系3、食物的营养价值4、食物的营养素计算与搭配5、运动营养补剂的合理选择与食用
　　学习目的
　　毕业学员掌握基本的营 养学知识给予会员锻炼 间膳食营养指导！

　　私教教练运动康复训练
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态
　　2、长短腿，O形腿与X形腿，*运动的方式改变
　　3、颈肩康复：颈椎病症护理；肩周炎康复，改善高低肩课程
　　4、腰骶康复：下背痛康复；腰肌劳损康复；腰椎间盘突出康复
　　5、自由关节康复：肩袖损伤康复；网球肘康复；高尔夫球肘康复；髋关节损伤康复；腕关节损伤康复；膝关节康复
　　6、髋关节损伤康复：腕关节损伤康复：膝关节康复
　　7、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体侧评估与数据分析
　　学习目的
　　运动康复的系统课程， 解决身体大部分的疼痛， 并针对性进行肌肉特殊 的伸展，手法松解，肌 力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。

　　健身教练资格证考试有什么要求
　　健身教练资格证考试有什么要求，我们在任何一个行业想要能够有更好的发展，都会多考取几个证书傍身，现代社会对于各个行业的工作人员等级划分，如果拥有几个国家级的证书，想必身份地位是绝对不同，对于未来的发展来说也有更好的机会，所以对从事健身教练的人群来说，想要在这个行业得到非常好的发展，还是建议大家考取国家颁发的健身教练资格证，因为对于职业生涯的意义来说非常重大。
　　那么考取国家健身教练资格证考试有什么要求呢？首先你得有好的身体素质条件。在考取国家级健身教练证书之前，是需要先*一项体能测试的：
　　（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）
　　（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
　　（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
　　（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）
　　（1）男子为40次。
　　（2）女子为10次
　　（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）
　　（1）男子为60次。
　　（2）女子为40次。
　　*这个之后，就可以进行正式的考试，健身教练资格证的考试是分为两部分的，理论，实操。理论是笔试答题卡的形式，多为选择，判断，和简答题，      100分制60分及格。
　　实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。
　　*考试后，就可以拿到你*这么长时间努力得到的健身教练资格证了。

　　女兵退伍后可以做什么
　　女兵退伍后可以做什么？军人退伍后将又是一个全新的开始，在社会，如果没有具备与新环境相适应的工作技能，连生存都有可能成为问题。那军人退伍了能干什么工作呢？都说退伍军人工作难，什么都不能干，要工作经验没工作经验，要学历没学历，世界之大，学术之多，难道就没有一个适合退伍军人可以学习的技术吗？女兵退伍后可以做什么？
　　现在军人退伍后大多数是当保安、保镖，可这毕竟不是长久之计。还是应该去学一门技术，为自己的将来打算！
　　退伍军人经过部队的良好教育，使得他们思想品德更优秀;而且学习能力强，有计划性。经过无数次的训练也使他们的眼光变得热烈而坚定，有着常人所没有的坚强的意志和顽强的精神，能吃苦耐劳;内心也变得十分的刚毅而顽强，这些优点相对于他们退伍后再就业，还是有着一定的优势的。
　　*近几年人们的健身意识有了显著的提高，对健康有了越来越多的期望，私人健身教练这个职业也随着健身行业的不断扩大成熟，变得尽人皆知，因此学私人教练是个很好的选择，军人拥有者健硕的身材，再用专业的知识和技能强化自身，成为一名专业的健身教练是非常简单的一件事。如此一来，在未来的人生中，才能更好的驾驭自己，实现自己的理想。