星航道健身培训

　　星航道国际健身学院经过科学周密的规划和拓展，投入大量人力物力，在办学场地、硬件设备上有了创设性的突破。

　　星航道国际健身学院 秉承学员无缝对接用人单位的培养标准，为用人单位输送高素质的私人健身教练人才。目前所有学员都得到了用人单位的好评，就业范围覆盖一线城市中高档健身会所以及高层次私教中心，年薪远远高于同类行业。

　　美式整脊康复提升班
　　做健身教练，你是否经常遇到下面的烦恼？
　　1、 你是否对会员的身体姿态问题着急过？
　　2、 你明明分析的出来会员身体姿态问题，但是为什么总是没有一个让会员满意的改变？
　　3、你是否有过颈肩腰腿痛的会员*终因为效果甚微*终会员不续课而无助？
　　4、你是否想*康复手法“推一把”就立马可以改善身体姿态问题，让会员大呼神奇欣然买课？
　　为什么要学习颈椎康复？
　　现在健身会所里90%都是都是办公室人群，办公室人群出现问题*多的除了减脂增肌就是颈椎腰椎和各个关节的病痛，所以我们要想让更多的人群都能成为我们的长久客户我们就要彻底解决他们的病痛。会员如果产生疼痛想多久能够有所缓解？当然是马上！
　　所以我们的课程就能让会员马上缓解他所产生的疼痛，有好几百种动作与手法等待大家去学习掌握。
　　培训内容
　　第1大模块：腰椎骨盆功能解剖、 第2大模块：软组织手法松解、 第3大模块：动态与静态的触诊、 第4大模块：骨科常规神经反射测试、 第5大模块：关节松动与手法矫正、 第6大模块：腰椎骨盆生物力学原理、 第7大模块：腰椎骨盆3D X光片画线、 第8大模块：影像资料的判读

　　私教教练普拉提
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、完美面试的实战技巧2、怎么成功开发*个会员？3、五星私人教练授课技巧：根据会员性格、不同心理需求等授课技巧。4、私教团队管理及部门业绩提升
　　学习目的
　　毕业学员在就业后*快 卖出课，以及所有卖课 的步骤和与会员沟通技巧。

　　*毕业学习健身教练可以吗，能考健身教练证吗
　　*毕业学习健身教练可以吗，能考健身教练证吗?健身教练是什么？健身教练就是*制定科学的计划来帮助顾客获得身心健康。大家都知道健身教练是个时尚而又高薪的职业，那*毕业学习健身教练可以吗，能考健身教练证吗?健身教练是什么？
　　随着国家全民健身的政策实施以及快速发展，面对一些刚从*校园就出来打拼的*来说，健身行业的快速发展给了他们一个更好的发展空间，这个年纪正是学习的大好时光，而且对于健身行业来说，学历是没有什么大的限制的，健身行业看中的专业技能和专业知识，以及一个健身教练多年的实战经验。健身教练是一项技能，并不是国家教育中的学历考试，健身教练要考试的就是健身教练资格证，但证书不是教练的必需品，你只要专业的技能，就业不是什么问题，如果你有专业的技能，那证书考试自然也变得简单了。

　　快速提高肌肉力量的关键
　　肌肉力气会随着肌肉长度/张力的变化分布不均。肌肉伸展的越长，所消耗的力气就越多。在这两种极端的条件下，可以产生*的张力，我们称之为肌肉的*长度。肌肉长度与它所能产生力气的才干之间的关系，以肌肉的关系长度/张力方式表现出来。
　　此关系关于单关节肌没有太大的好处。事实上，关于单关节肌运用此关系是不可能的，因为当收缩单关节肌时，它会自动再收缩回去。相反在中止多关节肌的练习时，应用长度/张力关系是非常重要的。伴随着这些肌肉，就可以完成缩短两端之间的距离。在这种情况下，肌肉会相对比较虚弱。而当伸展其中一端时，肌肉就会缩短另一端。
　　在这些条件下，多关节肌就可以充分的发挥力气。事实上，伸展一边的同时收缩另一边，在这个过程中肌肉所抵达的长度是*接近于*肌肉长度的，即肌肉获得*鼎力气的长度。例如：做引体向上时肱二头肌会发作这种情况。肱二头肌会自动缩短到前臂部位，相反也会伸长到肩部部位。
　　一般情况下，基础练习是用来开发双关节肌肉性能的练习。基于这个缘由，此练习比那些只能缩短肌肉长度的单独练习效果要更好。事实上，当中止接近于“*肌肉长度”的练习时，肌肉会更容易得到增强。平常的时候也要增加对肌肉力量的锻炼，没天都缺少不了锻炼，比如举哑铃、做引体向上、俯卧撑等运动，每天早上起来跑步，做到标准的摆臂动作也可以使肌肉增加力量。