北京星航道健身校区

　　星航道国际健身学校聘请国内、国际多位知名专家亲临授课多年实战培训经验能够针对学员的不同需求定制培训方案。

　　星航道国际健身学校经营上倡导大德风尚，积极帮助行业伙伴及行业人员实现个人及企业的价值提升和良性发展，为广大学员提供高品质、高素质的健身教育。先后获得市或者国内等奖项。

　　快速取证班
　　课程介绍
　　适合在职教练快速考取证书的班型，*96.7%，理论+实操串讲的授课模式，毕业颁发国家初级证书，全国各地推荐工作，*全国*高。
　　课程内容
　　健身教练职业介绍：健身教练概述、 健身教练的必备素质与职业规范
　　人体运动基础： 运动系统、心血管系统与呼吸系统
　　健康与运动的合理营养：营养素食物的营养价值、食物的营养价值、合理营养与膳食
　　健康体适能概论：健康、健康体适能
　　运动技术：抗阻训练技术、伸展练习技术、有氧运动技术
　　运动损伤的预防与处理:运动损伤概述、运动损伤的急救、 运动损伤一般处理方法
　　体重控制：体重与身体成分、能量平衡与体重控制、减肥、增重
　　特殊人群的健身运动： 心脑血管疾病患者的健身运动、 糖尿病患者的健身运动、 骨质疏松症的健身运动、 哮喘病患者的健身运动、女性的健身运动、*少年的健身运动、老年人的健身运动
　　课程销售与课程服务：课程销售、客户服务

　　私教教练运动康复训练
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态
　　2、长短腿，O形腿与X形腿，*运动的方式改变
　　3、颈肩康复：颈椎病症护理；肩周炎康复，改善高低肩课程
　　4、腰骶康复：下背痛康复；腰肌劳损康复；腰椎间盘突出康复
　　5、自由关节康复：肩袖损伤康复；网球肘康复；高尔夫球肘康复；髋关节损伤康复；腕关节损伤康复；膝关节康复
　　6、髋关节损伤康复：腕关节损伤康复：膝关节康复
　　7、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体侧评估与数据分析
　　学习目的
　　运动康复的系统课程， 解决身体大部分的疼痛， 并针对性进行肌肉特殊 的伸展，手法松解，肌 力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。

　　怎么才能当健身教练，怎么入门
　　怎么才能当健身教练，怎么入门？健身教练资格证书说好考也好考，只要具备基础的健身知识和专业技能都能考过，但是考过能怎样，考过你就能达到高的工资吗，就会有会员买你的课吗？不是的，作为一名健身教练*的作用就是利用自己的专业知识帮助会员解决他们的问题和烦恼，考证真正的意义所在是为了学习其背后的技能/知识，而不单单仅是为了一个证而已。
　　既然喜欢健身这项运动，那么你要清楚健身教练是做什么的，作为一名健身教练*主要的就是教授会员如何正确的锻炼身体，这是*主要的。
　　健身教练资格证的考试内容有三个部分：理论知识，实践技能，体能测试。理论知识包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，基础运动计划制定，健康体适能知识以及健身教练客户服务方面等；实践知识主要是抗阻训练技术（12块肌肉），阻力形式是重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成；实践技能主要是 伸展练习考题（13块肌肉），练习形式主要是主动伸展、被动伸展；体能测试主要练习形式有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）。怎么才能当健身教练，怎么入门？

　　女兵退伍后可以做什么
　　女兵退伍后可以做什么？军人退伍后将又是一个全新的开始，在社会，如果没有具备与新环境相适应的工作技能，连生存都有可能成为问题。那军人退伍了能干什么工作呢？都说退伍军人工作难，什么都不能干，要工作经验没工作经验，要学历没学历，世界之大，学术之多，难道就没有一个适合退伍军人可以学习的技术吗？女兵退伍后可以做什么？
　　现在军人退伍后大多数是当保安、保镖，可这毕竟不是长久之计。还是应该去学一门技术，为自己的将来打算！
　　退伍军人经过部队的良好教育，使得他们思想品德更优秀;而且学习能力强，有计划性。经过无数次的训练也使他们的眼光变得热烈而坚定，有着常人所没有的坚强的意志和顽强的精神，能吃苦耐劳;内心也变得十分的刚毅而顽强，这些优点相对于他们退伍后再就业，还是有着一定的优势的。
　　*近几年人们的健身意识有了显著的提高，对健康有了越来越多的期望，私人健身教练这个职业也随着健身行业的不断扩大成熟，变得尽人皆知，因此学私人教练是个很好的选择，军人拥有者健硕的身材，再用专业的知识和技能强化自身，成为一名专业的健身教练是非常简单的一件事。如此一来，在未来的人生中，才能更好的驾驭自己，实现自己的理想。