中医养生培训

　　众安康学校实施*颈腰椎教授一对一指导的教学方案，引进各项辅助教学设施，采用多媒体授课与临床实践相结合的教学模式，授课内容直观立体、生动形象。与北京各大名校的学生相比，一对一的教育*堪称“*奢华、*人性化的教育”。

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　　学校认真贯彻党的教育方针，以"培养中医人才，具有执业服务能力、创新能力和奉献精神的应用型高级人才"为目标，坚持"育人为本、德法并举、教研并重、民主管理、改革创新"的治校方针，秉承"升华精神、培养能力、追求卓越"的办学理念，走内涵发展道路，不断深化各项改革，综合办学实力逐步增强，办学质量稳步提升，社会声誉日益提高。

　　足疗师精品小班课程

　　课程名称：足疗师

　　学习时间：2天

　　包含证件：北京众安康学校结业证

　　学习内容：中医基础知识 ，常用足疗穴位 ，足部反射区分布，足疗技法等。

　　徒步治疗亚健康

　　长期徒步不仅带给人健康的身体，还会带来惊人的好处。每年的9月29日是世界不行日，下面给石家庄中专学校学生介绍步行对身体的益处。

　　1. 预防糖尿病，糖尿病也属于是疑难杂症之一，很难痊愈。每天步行半个小时可预防糖尿病几率，降低糖尿病的患病率，让60岁以上人民患糖尿病的几率降低65%。

　　2. 中风患者大部分是在60岁左右的老年人，患者大多是因为在年轻时缺少运动，到年纪大的时候身体越来越不好，从以前就买下这一隐患。长期步行可以减少中风的风险30%。

　　3. 不注意身体保健，三高人士，生活中、工作上的压力，不注重身体保健。每不行30分钟，就可以让血压在一天的时间内降低5个点，很多石家庄中专学校老师也患有三高症。

　　4. 步行对女性来说可以预防乳腺癌，乳腺癌的患者可以减少20%的可能性，降低结肠癌患者的风险30%左右。乳腺癌的患者经常步行锻炼可以降低发病率和死亡率。

　　5. 促进血液的流通，我们身体中有超过10万英里的血管。在我们步行时，这些血管就会变得更加柔软更加健康。

　　6. 步行也有利于防止忧郁症，在步行中能改善忧郁症患者的症状。所以心情不好的时候不妨到处走走看看，利于心情的回复。

　　7. 强身健体的功效，步行让心脏变得强劲有力，感受到心脏在身体里蓬勃的生命力。步行*基本的工能就是强身健体，让你有个强壮的体格，健康的身体。

　　8. 降低腿部血液凝块;曾强骨质，减少骨折的风险;常常步行的人不容易患上感冒，感冒的患者，在步行中恢复的较快。

　　中医养生禁忌(二)

　　6.出汗的时候不要吹风扇

　　不要在运动后出汗的时候马上就去吹风扇和吹空调，会容易使寒气进入人体内，也不要马上喝冷饮，这样寒气就会进入人体内，对身体不好。

　　7.不要开着灯睡觉

　　开着灯睡觉让人很难睡着，影响睡觉的质量，开着灯会增加人体的阳气，睡觉的时候阳气太多会睡不着，影响睡眠。

　　8.忌夏月凉水抹席，

　　夏天的时候不要把空调开的太低会导致体内的汗不能排出，身体的毒和寒气就不能释放。冬天的时候呀不要捂的太厚，捂的太厚就会出汗，会造成精气不足。

　　9.忌久观场演剧。

　　不要长时间的沉迷于电视节目和娱乐节目，这样会导致我们精神集中在娱乐里，无法*时间去感受身体的微妙变化，不注意身体的变化。中医培训专家建议要做到适当放松就好。

　　我是针灸零基础的，可以参加众安康中医针灸课程吗?

　　针对您是中医针灸零基础的情况，也是可以放心参加我们北京众安康中医学校的针灸课程的。*针灸专家就是从零基础讲起的，学员不用担心。*全程面对面授课，手把手教学，课堂学习理论知识，临床实践扎实理论知识，掌握针灸技能。针对针灸的常见病治疗，*还会详细讲解，传授临床经验，让学员在短时间内快速掌握针灸技能!