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功能性高级课程(体适能大师课程)
关键字: 北京赛普健身学院|健身教练专业培训学校|功能性高级课程怎么收费| 北京健身教练培训哪家好
学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥ 可享团购价 关注度:991人 总课时:电话咨询 开班日期:随到随学 上课时段:全天班、周末班、晚班 授课学校:北京赛普健身学院 上课地点:大兴区 课程介绍此课程是功能训练课程的升级版,结合了腰腹极限收紧,肌肉的激活,功能性体适能,极限体适能以及孕妇体适能,*三大功能系统(ATP-CP系统,糖酵解系统,有氧系统)激活同时供能。达到24小时高速燃烧脂肪的效果。
课程大纲
腹部极限:
1.核心训练
2.腹部组合
3.腹部动作(100)套
4.极限收紧
肌肉激活:
1.动作组合
2.能量激活
功能性体适能
1.腹部急速训练
2.动作循环
极限体适能
1.体适能训练
孕妇体适能编号 班级名称 开班日期 教学点 网上优惠价 网上支付
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