高级全能私教实战班
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高级全能私教实战班

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学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥预约享团购 关注度:989人
总课时:预约咨询 开班日期:滚动式开班 上课时段:早班|晚班|平日班  
授课学校:北京星航道国际健身学院
上课地点:丰台区西三环丰管路
    星航道国际健身学院重磅打造高级私教精品课程,精品小班授课,理论+实操+实践的授课模式,毕业*学员就业。学费全京城*低价!所有报名本期学员7月31号之前报名的学员优惠免住宿费,报销来校路费,预报从速。
 
    培养目标
 
    具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平;专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
 
    课程优势
 
    1. 根据健身企业对于当下健身教练专业的要求,定制开发为实用而生的此课程,真正学以致用
 
    2. 五名以上*实战导师团队授课,老师精华课程全部学到
 
    3. 理论+实操+实践并重强化学习,多种健身会员真实项目案例贯穿其中
 
    4. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合,实用性与指导性有效结合
 
    5. *新私教专业开发专业知识,每期更新*新专业知识
 
    6. 多重锻炼人群教学实践,学习的过程就是工作的过程就业岗位 各大健身会所健身教练、健身教练主管。
 
    课程内容
学期 课程设置 课程内容 学习目的



私教基础
专业课程
 
1 运动解剖学
2 运动生物理学及人体活动分析
3 运动营养学的应用 
4 运动生理学
5 健康体适能评估及计划安排
6 训练原则和方案设计
7 体位分析及柔韧性测试
8 特殊人群的健身运动及体重管理
熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练,这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。



实操技术训练
 
1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。
2、有氧运动形式:有氧器械规范使用、介绍方案,塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保护方式:不同动作保护方式与位置,保护角度与力度。
4、伸展技术:身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术,动态伸展,细小肌肉的独特伸展方法。
5、身体评估:讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式,身体姿态评估。
6、急速减肥:男性与女性、不
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